きょうの健康　ひざの痛み　３大お悩み　解決します！「夜　痛んで眠れない」 [Ｅテレ] 2022年12月20日 午後8:30 ~ 午後8:45 (15分) 夜間、ひざの痛みがあるために眠れなくなると、心の健康も損なわれる。痛みを和らげ、安眠を取り戻すための就寝法やストレッチ、そしてさまざまな治療法を紹介する。 ひざの痛みを抱えている人のうち、およそ４人に１人が夜間の痛みに悩んでいるとされる。夜眠れなくなると、心の健康も損なわれる。夜間の痛みの原因は、はっきりとはわかっていないが、痛みを和らげ、安眠を取り戻すための就寝法やストレッチを紹介する。さらに、手ごわい痛みに対する、のみ薬や貼り薬、塗り薬や注射など、さまざまな治療法についても解説する。